Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 39,22g | Prot: 46,41g | Carbh: 154,82g.
Almuerzo: Kacang Tanah, Nanas Potongan (Manis, Beku), Keripik Kentang, Cho Cho Chocolate Bar, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Keripik Kentang. más...
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1285 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cessssiiii
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