|
Ohuenlaiset eväät tänään, 1000kcal välipaloja 0700-1500 aikana. Vielä 4-5h niin pääsee töistä. Ei oikeastaan ole nälkä eikä heikotus vaikka työ on fyysistä, Huomenna voisi käydä syömässä lämpimän lounaan, taisi olla karjalanpaistia.
|
2548 kcal
|
Grasa: 84,31g | Prot: 177,95g | Carbh: 282,60g.
Cena: Valio Kylmäsavulohi Tuorejuusto, Atria Kalkkunaleike, Linkosuo Ohut Kauralastu Sour Cream & Onion, Rainbow Miniluumutomaatti, Linkosuo Ohut Kauralastu Sour Cream & Onion, Banaanit, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Rainbow Pekonisuikaleet. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Mandariini, Banaanit, Pirkka Laktoositon Maitorahka, Pirkka Pensasmustikka, Mandariini, Mandariini, Pirkka Raejuusto 2%, Pirkka Pensasmustikka, Omenat (Golden Delicious), Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Mandariini, Pirkka Pensasmustikka. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ainakin on proteiinia! 😄👍
26 oct. 21 por el miembro: Dietcoke6
|
Korjasin tilanteen syömällä iltapalaksi munia pekonia rahkaa ja banaanin. 😆
26 oct. 21 por el miembro: Egsise
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|