Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 37,42g | Prot: 48,30g | Carbh: 87,94g.
Desayuno: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose , Pêra Portuguesa, Lotus Manteiga Ghee. Almuerzo: Laranjas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Golden Palm Palmito de Pupunha, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wal.Panarello
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