Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4660 kcal
|
Grasa: 175,44g | Prot: 328,56g | Carbh: 425,76g.
Desayuno: Индилайт Филе Грудки Индейки, Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Vici Лосось Слабосоленый, Rosso Миндаль, Maxler Протеин. Almuerzo: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Maxler Протеин, Роллы Филадельфия. Cena: Картофельное Пюре, Мерилен Котлеты из Щуки, Бодрый День Сендвич с Говядиной, Паста Карбонара. Pasa Bocas / Otros: Город Сад Блины со Шпинатом, Стокманн Салат с Ростбифом, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Eco Botanica Вафли, Зеленое Яблоко, Бодрый День Сендвич с Говядиной. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de serg_gold13
|