Diario de eldisoraya, 27 oct. 21

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510 kcal

Grasa: 18,19g | Prot: 50,45g | Carbh: 37,46g. Almuerzo: Sesame Oil, Chicken Breast, Carrots, Green String Beans, Bragg Liquid Aminos, Alfamart Nasi Merah. más...

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Comentarios

mau resep lauknya dong kakk

27 oct. 21 por el miembro: Decemberain

ntp

28 oct. 21 por el miembro: jessicavaa

Cah ayam wijen #eldiet ~500kal;50 gr protein Bahan 1/4 bombay 1 siung bawang putih 1 siung bawang merah 1sdm coconut aminos 1sdm coconut sweet sauce @naturaljoy.id 150 gr dada ayam Garam Merica Bubuk bawang putih Sayur (wortel, kacang polong dan pakcoy) Sedikit minyak wijen Instruksi 1. Potong2 ayam dan sayur 2. Tumis bawang, wortel menggunakan sedikit minyak wijen (~ 1 sdt) hingga wangi 3. Tambahkan dada ayam, kacang polong dan pakcoy setelah wortel melunak bumbui dengan bubuk bawang putih, garam merica, coconut sauce 4. Enjoy dengan nasi merah hangat!

28 oct. 21 por el miembro: eldisoraya

Terlampir kakk, kalori sudah termasuk nasi yaa

28 oct. 21 por el miembro: eldisoraya

Lebih lengkapnya cek ig @eldisoraya yaa

28 oct. 21 por el miembro: eldisoraya


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