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mau tanya temen2... nih aku baru mulai nge-gym 2 hari tapi berat badan aku malah naik. makan tetep biasa aja. malah kalo g nge gym BB turun. itu kira2? knp ya guys?
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 32,39g | Prot: 47,84g | Carbh: 99,10g.
Desayuno: Telur Dadar. Almuerzo: Acar Mentimun Manis, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yuniarprt
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