Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 53,36g | Prot: 102,98g | Carbh: 131,20g.
Desayuno: Banana Prata, Café com Açúcar, FN Forbis Whey Gourmet, Hebrom Requeijão Cremoso, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. Almuerzo: Beterraba Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: President Queijo Mussarela, Banana Prata, Ovo, Pêssegos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, FN Forbis Whey Gourmet. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ana.de.moura
|