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genap 1 th sudah aq menjalani mengatur pola makan sehat, dan mengalami banyak sekali rintangan setahun ini bb lost 8 kg saja. tp badan tambah enteng dan bugar. hanya saja perut masih buncit.
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1057 kcal
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Grasa: 45,78g | Prot: 56,72g | Carbh: 111,43g.
Desayuno: Telur Dadar, Nasi Jagung. Cena: Tempe Goreng, Kubis Hijau, Telur, Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau Dimasak, Tempe Goreng Tepung, Ote-ote. más...
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Peso Histórico de Ayu_rahayuu30
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