Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2014
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 40,08g | Prot: 69,57g | Carbh: 295,69g.
Desayuno: Alpen Alpen Original, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Lowfat Bran Muffin with Fruit, Velvet Crunch Sea Salt & Malt Vinegar, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Malted Grain Crusty Roll, Sainsbury's Pork Loin Slices, Oranges. Cena: Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Graze The Graze Brownie, Heinz Beanz Reduced Sugar & Salt Snap Pots, Quorn Sausage Roll, Weight Watchers Rhubarb & Vanilla Flavour Crumble Yoghurt, Morrisons Braeburn Apples. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Bran Muffin with Fruit, Butter or Sugar Biscuit. más...
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3813 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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