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O simples que dá certo!
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1487 kcal
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Grasa: 62,08g | Prot: 98,32g | Carbh: 136,40g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Schreiber Queijo Cheddar, Seara Peito de Peru Defumado Seara, União Açucar Cristal, 3 Corações Café Tradicional. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Linguiça Paio, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Seara Peito de Peru Defumado, Pramesa Azeitonas Verdes Gordal, Schreiber Queijo Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Seara Peito de Peru Defumado Seara, 3 Corações Café Tradicional, União Açucar Cristal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Schreiber Queijo Cheddar, Banana Prata. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Esteira - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Peso Histórico de fatimaosoriorodrigus
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