Diario de pooh4062, 28 oct. 21

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어제 많이먹고 일찍 잤어요
운동가려고 운동복 입고 글쎄 잠든거 있죠 ㅎㅎ

53,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2021:

1324 kcal

Grasa: 59,88g | Prot: 80,47g | Carbh: 110,91g. Desayuno: 순대, 찐고구마, 서울우유 저지방우유, 사과4/1쪽, 소고기등심. Almuerzo: 사과4/1쪽, 삶은 계란. Cena: 단감, 강냉이, 사과4/1쪽, 찐고구마, 느타리버섯, 양배추, 무생채, 낙지젓갈, 뒷고기, 현미잡곡밥. Pasa Bocas / Otros: 크라운제과 참쌀선과. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

미인은 잠꾸러기지요😀

28 oct. 21 por el miembro: 포켓키친


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