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1453 kcal
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Grasa: 36,69g | Prot: 115,99g | Carbh: 169,82g.
Desayuno: 이마트트레이더스 어니언베이글, 바나나, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Almuerzo: 버터, 배, 닭안심, 삶은감자. Cena: 달걀, 닭안심, 상하키친 들깨닭고기누룽지죽. Pasa Bocas / Otros: 노브랜드 콜루시 러스크 인테그랄리 통밀가루68%, 연어, 머슬팜 컴뱃 크런치. más...
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