"Бутерброд в одеяле" - яйцо, хлеб, творог1.8%, сметана15%, помидор, кофе с миндальным молоком
|
1338 kcal
|
Grasa: 52,03g | Prot: 93,07g | Carbh: 130,56g.
Desayuno: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Roi Thai Кокосовое Масло, Barista Миндальное Молоко, Помидоры, Станция Молочная Сметана 15%, Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сарафаново Кефир 1,5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Молочная Станция Творог 1,8%. Almuerzo: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Куриное Филе, Гречка. Cena: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Roi Thai Кокосовое Масло, Йогурт Термостатный 1,5%, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. más...
|
|
1470 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 17 minutos, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena_kor06
|