Back to recording my food and exercise again!
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
792 kcal
|
Grasa: 23,02g | Prot: 30,58g | Carbh: 118,09g.
Desayuno: asda asda malted wheaties, Bananas, Aldi fruit yoghurt- low fat. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples, Navels Oranges. más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
Comentarios
When I write down all of my food. I lose weight.
15 ago. 14 por el miembro: new clothes 140
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kay2906
|