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kader akin
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28 oct. 21
Diario de kader akin, 28 oct. 21
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akşam yemeği
Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2021:
635 kcal
Grasa: 9,44g | Prot: 47,36g | Carbh: 88,45g.
Almuerzo:
Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş).
Cena:
Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Burcu Haşlanmış Nohut, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata.
Pasa Bocas / Otros:
Beyaz Ekmek, Bal, Yeşil Çay, Simbat Sarı Leblebi, Fırında Patates.
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2114 kcal
Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
rica etsem nohutn tarifini verir misiniz ?
29 oct. 21 por el miembro:
canauyunuz
Tabi ki az zeytinyağı kırmızı toz biber kekik ben 1 tane de hindi füme ekledim tavada birazcık çevirdim 😊
29 oct. 21 por el miembro:
kader akin
Teşekkür ederim yaedim yapacağım çok lezzetli görünüyor
29 oct. 21 por el miembro:
canauyunuz
Rica ederim afiyet olsun 🥰
29 oct. 21 por el miembro:
kader akin
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