Diario de ercanülker, 28 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
102,8 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2021:
1769 kcal Grasa: 49,20g | Prot: 58,58g | Carbh: 270,31g.   Desayuno: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Almuerzo: Kaşarlı Tost. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Ay Çöreği, Galete. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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