Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 71,20g | Carbh: 169,57g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Nesfit , Bolo de Banana e Aveia. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Tirolez Creme de Ricota Light, Espinafre, Batata Doce, Cebolas, Tomates, Alface, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Ovo. Cena: Carne Moída Refogada, Repolho, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Castanhas de Caju, Amêndoas, Banana Caturra. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fraanramos
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