Diario de immalevav, 29 oct. 21

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Akhir April 2020 - Akhir Okt 2021, 18 bulan Alhamdulillah masih semangat walau progress makin melambat,,waktu bulan pertama turun 7kg, sekarang bulan ke 18 turun 1,5kg per bulan aja udah happy..
SEMANGAAAT SEHAAAT Everyone ..

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2021:

1421 kcal

Grasa: 46,06g | Prot: 74,67g | Carbh: 175,88g. Desayuno: Lontong Sayur. Almuerzo: Mie Ayam, Kerang (Spesies Campuran), Sop Buntut, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pizza Keju, Jengkol, Sup Miso, Nasi Putih, Mie Bakso. más...

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Comentarios

semangaatttt

28 oct. 21 por el miembro: anjunajah

the power of consistency... congrats... 🥳

28 oct. 21 por el miembro: destianasaja

Semangat kak🤗

28 oct. 21 por el miembro: nikicabi197

gimana caranya biar konsisten ka

28 oct. 21 por el miembro: bymomon

target kita samaan. ku skrg 78.8 dr bb 90... tb 163cm

28 oct. 21 por el miembro: dianjasminee

kerenn😍

28 oct. 21 por el miembro: Adisha_

lakukan gerakan olahraga yang kamu suka 3x seminggu kalau sudah bosen baru tinggkatkan lagi ke olahraga lain seperti angkat beban, kardio dll gitu Bymomon

28 oct. 21 por el miembro: tety0

kreen

28 oct. 21 por el miembro: Yulianawhina25

jadi makin semangat lihat postingan ini

28 oct. 21 por el miembro: kakak rati

Semangat kak

28 oct. 21 por el miembro: naaosw

Huhu keren banget

29 oct. 21 por el miembro: ndesanggi

wooww keren, semangat

29 oct. 21 por el miembro: Salfi Lakawa

kereen

29 oct. 21 por el miembro: minar.istiaji

samaan mulai dr april 2020 semangattt kakkk

29 oct. 21 por el miembro: ratuaulias

Kerennnnnn

29 oct. 21 por el miembro: Maw kurusss

keren bgt 😍😍😍 ttp smangatttttt 🥰🥰🥰

29 oct. 21 por el miembro: mimeecindy

semangat kak,pelan asal konsisten,kita gemuk jg pelan2 tdnya,😃

29 oct. 21 por el miembro: siti60132573g

semangat

29 oct. 21 por el miembro: yulina R

Wah.. salut liat nya.. tetap smngat kita pejuang diet..

29 oct. 21 por el miembro: multia elti

yokkk kita smua semangatttt bisaaaaaa berubah demi badan sehat dan indah

29 oct. 21 por el miembro: aidawad

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