Diario de fer.gallo, 29 oct. 21

Sextou! Vamo de treino pra garantir a semana impecável!

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2021:
819 kcal Grasa: 31,07g | Prot: 73,19g | Carbh: 70,46g.   Desayuno: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Morango, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Morango, Bistrot Fitness Frango com Legumes. Cena: Salmão-Vermelho, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio. Pasa Bocas / Otros: Habib's Esfiha de Carne, Café Expresso. más...
2212 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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