Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 53,21g | Prot: 91,88g | Carbh: 147,99g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Laranja, Itambé Manteiga Extra com Sal, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Mãe Terra Chia Semente, Mamão Papaia. Almuerzo: Castelo Vinagre de Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Baroa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Omelete 2. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Laranja. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arq_relopes
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