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1353 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 57,15g | Carbh: 174,28g.
Desayuno: 홈메이드 요거트, 호두, 술빵, 말린 크랜베리, 샤인머스캣, 아몬드. Almuerzo: 잼, 닭가슴살, 아메리카노, 통밀빵. Cena: 페리에 페리에 탄산수, 마르게리타 피자, 샐러드. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱. más...
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1549 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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