Diario de gwirr, 30 oct. 21

Perfil de gwirr | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

🤔

66 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2021:

2182 kcal

Grasa: 65,82g | Prot: 151,67g | Carbh: 226,73g. Desayuno: Сваля Сыр Тильзитер, Dia Dar Мюсли Ягодные, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Maxler Omega 3 Gold. Almuerzo: Franziskaner Weissbier, Верес Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Cena: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...

2184 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Каждые 5% подъёма дают около килограмма в плюс. Пока ориентир слабоват, конечно, но за неимением горничной…

30 oct. 21 por el miembro: gwirr


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de gwirr

Ver la Historia Completa

Diario de gwirr, 30 oct. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de gwirr