Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 42,42g | Prot: 104,09g | Carbh: 115,53g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Itambé Leite Integral sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Casa de Bolos Bolo de Laranja. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Macarrão de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Laranja. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arq_relopes
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