Diario de emalvian, 30 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2021:
1797 kcal Grasa: 47,17g | Prot: 127,38g | Carbh: 209,12g.   Desayuno: Siomay, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Daun Bawang, Totole Kaldu Jamur, Putih Telur, Telur, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Nissin Sagu Keju (30g), Nanas. Almuerzo: Siomay, Sari Roti Roti Tawar (2), Tahu Goreng, Siomay, Cumi-cumi, Kuning Telur, Ragi, Gula Pasir, Blue Band Mentega, Bogasari Cakra Kembar. más...

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