Diario de FgMenezes, 31 oct. 21

salada de frutas

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2021:
1618 kcal Grasa: 52,77g | Prot: 111,48g | Carbh: 189,47g.   Desayuno: Pastel de Queijo. Almuerzo: Alface, Hortifruti Acelga, Hortifruti Repolho Branco Cru, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Açúcar, Alface, Liza Maionese tipo Caseira, LeBon Presunto Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Farelo de Aveia, Marajoara Leite Condensado, Maçã, Hortifruti Mamão Papaia, Manga Palmer, Banana Nanica. más...
2265 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
nem consegui comer tudo deixei metade estou tão feliz em voltar a sentir saciedade sem ter que comer tudo, é uma vitoria muito grande. 
31 oct. 21 por el miembro: FgMenezes

     
 

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