Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2014
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 61,23g | Prot: 104,59g | Carbh: 76,78g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Esko Kochkäse mit Kümmel. Almuerzo: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rinderbrühe. Cena: Bratwurst, Gut Ponholz Holzfällersteaks. Pasa Bocas / Otros: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rinderbrühe. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Horst58
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