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94 cm
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 69,85g | Prot: 97,70g | Carbh: 316,51g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta. Almuerzo: Cachi, Sole Panna per Cucinare, Fini Tortellini Prosciutto Crudo. Cena: Banana, Vallelata Stracchino Cremoso, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Bietola Cotta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Nocciole, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Conad Yogurt Greco 0% Mirtillo, Mandorle, Banana, Myprotein BCAA Polvere. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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