Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3108 kcal
|
Grasa: 120,68g | Prot: 176,98g | Carbh: 322,27g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Örgü Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Namet Kokteyl Sosis, Peynirli Börek, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Çoban Salatası, Sütlaç, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuk (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası, Kelle Paça. Pasa Bocas / Otros: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Eti Sütlü Çikolata, Susamlı Simit. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|