Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 29,38g | Prot: 58,95g | Carbh: 118,76g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Chia Semente, Itambé Leite Integral sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. Cena: Yoki Flocão. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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