Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 36,30g | Prot: 67,40g | Carbh: 100,56g.
Desayuno: Café, Omelete. Almuerzo: Molho de Pimenta, Purê de Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão de Abobrinha. Cena: Melão, Melancia, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Omelete, Café, Pêra Portuguesa. más...
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Ganando 5,8 kg a la Semana
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