Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2014
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 52,02g | Carbh: 140,80g.
Desayuno: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Bolo de Fubá. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Cena: Qualy Qualy Aéra, Heineken Cerveja Heineken, Sadia Mussarela, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pãezinhos Franceses. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Cremosa, Cacau Show Trufa Morango, Taeq Cereal em Barra com Laranja e Chocolate. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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