Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 40,89g | Prot: 138,45g | Carbh: 68,40g.
Desayuno: Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cacau Show Trufa Petit Gateau, Friboi Patinho Moido Cozido. Cena: Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 22 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JuliCRP
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