Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 34,01g | Prot: 77,38g | Carbh: 151,48g.
Desayuno: Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Picolé, Banana, Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dremattozo
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