Diario de ayuchan-m, 04 nov. 21

25.2
22.4
5.5
19.9
6
6
47,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2021:
858 kcal Grasa: 45,63g | Prot: 46,82g | Carbh: 69,40g.   Desayuno: ハーブティー. Almuerzo: 炒り卵, そぼろ, アボカド, リンゴ, co-op 極小小粒納豆, キャベツ, 鶏のもも肉. Pasa Bocas / Otros: トップバリュ 食パン 8枚切り. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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