Diario de say19, 04 nov. 21

Perfil de say19 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Bu kadar kilo alamam değil mi ??? Adet dönemi yeni bitti ve ben de biraz abartmış olabilirim ..

67,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,2 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Kaçamaklar ilk olarak ödem olarak toplanıyor bağırsaklarda şişme yapıyor eğer kaçamak sonrası karbonhidratı azaltmaz ödem atmaz egzersiz yapmaz üstüne kaçamağa devam edersek kilo olur yani kiloya dönüşmesi için bir çok adımı yapmaman lazım eğer dediklerimi kaçamak yaptığun gün sayısı boyunca yani üç gün kaçamak için üç gün karbo azaltıp yeşil çay tüketip egzersiz yaparsan kilo olmaz

04 nov. 21 por el miembro: efsunnazdeniz1217

Bu iyiymiş ideal kiloya geldiğimizde bunu uygulasak yeter demekki

04 nov. 21 por el miembro: secil1305

Bir günlük birşey değildir üç gün üstüste felan yemişsindir

04 nov. 21 por el miembro: medibear

askim almamissindir odemdir onlar maydanoz filan kaynat ic yada dukan birasi yap kendine oda fayda ediyor😘

04 nov. 21 por el miembro: rumeysa.cihat

İki kilo felan ödem olur da 8 kilo ödem olmaz

04 nov. 21 por el miembro: medibear


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de say19

Ver la Historia Completa

Diario de say19, 04 nov. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de say19