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tadi gak IF dan sarapan jam 7 an dan itu juga disisain buat jam set 9 😅 alhasil masih kenyang sampe sekarang 😊
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795 kcal
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Grasa: 14,90g | Prot: 35,22g | Carbh: 134,09g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nestle Nestum Susu + Pisang. Cena: Sate Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Pasa Bocas / Otros: Mangga Muda, Tahu Goreng, Adem Sari Ching Ku, Bakso Ikan. más...
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1466 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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