Diario de Christer Karlsson, 04 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2021:
1674 kcal Grasa: 97,46g | Prot: 64,62g | Carbh: 152,59g.   Desayuno: Dansukker Strösocker, Havregrynsgröt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Kycklingfilé, Arla Lättmjölk, Rydbergs Potatis Sallad. Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Arla Prästost 31%, Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
1874 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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