Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 55,15g | Prot: 42,72g | Carbh: 125,59g.
Desayuno: ABC Saus Sambal, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi. Almuerzo: HokBen Salad, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Chicken Nugget. Cena: Tempe Goreng Tepung, Chicken Nugget, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisasalina
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