Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 34,25g | Carbh: 114,64g.
Desayuno: Lorenz Naturals Rosmarin, Glasnudeln (Gekocht), Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Papaya, Elstar, Käse, Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Patros Fetakäse, Rotkohlsalat, REWE Möhrensalat. Cena: Thunfisch in Öl (Konserviert), Ener Bio Sesambrot, Lidl Salatgurke, Kaufland Granatapfelkerne, Porridge, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Ener Bio Mandel-Creme. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chihiroline
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