Diario de Christer Karlsson, 05 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2021:
1699 kcal Grasa: 78,24g | Prot: 57,90g | Carbh: 186,71g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Almuerzo: Fralla, Arla Lättmjölk, Knorr Soldatens Ärtsoppa. Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Flora Original Extrasaltat, Fralla, Olw Sourcream & Onion Chips, Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. más...
1921 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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