|
Сотка 68 день. Отжимания от лавки, подтягивания 5 (резинки фиол+зел); подтягивания 3 (черная резинка по методу Юрия и Юлии Аз_Есмь); приседания заменила мостиком.
|
2117 kcal
|
Grasa: 114,76g | Prot: 109,15g | Carbh: 168,19g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Яйцо, Велком Бекон, Billa Сыр Белорусское Золото, 1 WIN Коллаген, Сливочное Масло. Almuerzo: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щи с Мясом, Скумбрия Запеченная. Cena: Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Бековский Зефир. más...
|
|
 Comentarios
Подтягивания с черн.резинкой одно название, вис и только😉
05 nov. 21 por el miembro: nastya18_06
|
Ахаха, у меня тоже пока одно название🤣🤣🤣 даже обидно, что после этого виса так всё болит🤣🙈 Утешаю себя тем, что полгода назад даже вис не могла - так, сарделькой болталась😂🙈🙈🙈
05 nov. 21 por el miembro: Аз_Есмь
|
Молодчина! Мостик - ягодичный в смысле? Или обычный???😲
05 nov. 21 por el miembro: Аз_Есмь
|
Аз_Есмь мостик ягодичный, обычный к пенсии освою😉
05 nov. 21 por el miembro: nastya18_06
|
Аз_Есмь Юль я тут про 2 резинки писала, что в сентябре висела просто на них как глист😉, а сейчас 5 раз подтягиваюсь, честно сказать не думала, что с могу, а движуха есть.Единственная проблема есть срывы по еде, но могу понять на какую калорийность питаться 🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤦♀️
05 nov. 21 por el miembro: nastya18_06
|
🤣🤣🤣 я надеюсь, что к пенсии хотя бы подтянусь разок, куда мне мостик🤣 Зато с едой проблем нет. Каждому вот своё😁🤝🤝🤝
05 nov. 21 por el miembro: Аз_Есмь
|
Аз_Есмь согласна каждому свое🤘
05 nov. 21 por el miembro: nastya18_06
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya18_06
|