Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 33,84g | Prot: 47,65g | Carbh: 87,48g.
Desayuno: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Francês, Tomates, Café, Seara Presunto Cozido, Pepino (Descascado). Almuerzo: Chuchu Cozido, Purê de Abóbora, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Banana Nanica, Feijão Preto Cozido, Molho de Pimenta, Couve Refogada. Cena: Omelete, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Molho de Pimenta. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional, Maçã. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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