Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 36,96g | Prot: 67,95g | Carbh: 196,47g.
Desayuno: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Cena: Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Makarna, Kelle Paça. Pasa Bocas / Otros: Sütlaç, Siyah Üzüm, Muz, Mandalina, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|