Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2014
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2894 kcal
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Grasa: 121,88g | Prot: 152,95g | Carbh: 291,06g.
Desayuno: Melvita Honing, Banaan, AH Zonnebloempitten, Chiazaad, Yakult Yakult Light, Pompoenpitten, Eat Natural Mandeln Und Aprikosen Müsli, Campina Havermoutpap. Almuerzo: Aldi Warm Gerookte Zalmmoten Naturel, Banaan, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Cena: Melkunie Chocolade Vla, Jumbo Magere Yoghurt Kers / Rode Bes, Gegrilde Kip (zonder Vel), Jumbo Meergranen Rijst, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Milka Choco-Swing, Gouda of Edammer, Jumbo Kokosmakroon, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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