Diario de raecast, 06 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021

70 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2021:

184 kcal

Grasa: 4,44g | Prot: 11,01g | Carbh: 27,95g. Desayuno: Tortillas de Maíz, Aguacate, Chile Poblano, San Juan Claras de Huevo. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

ANIMO........DESDE AQUÍ UN APOYO SINCERO. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️🕊️

11 nov. 21 por el miembro: DANTE HDZ

DANTE HDZ , aprecio de verdad tu apoyo!! En serio gracias🤗🙌🏻

12 nov. 21 por el miembro: raecast

No te desanimes solo ay que seguir alimentándose sanamente y moverte, pero recuerda que lo más importante es tu felicidad, si se puede 🌻

12 nov. 21 por el miembro: nataliaruiz1

nataliaruiz1 si, últimamente no recuerdo que primero está mi salud mental, de a poco se puede con el peso. Si antes pude, hoy con más experiencia. Te agradezco mucho!!

12 nov. 21 por el miembro: raecast

Por nada aquí estamos para apoyarnos 😉

12 nov. 21 por el miembro: nataliaruiz1

No te sientas mal. Creeme que no eres la única que batalla con su peso. Es bien complicado y más si no tienes un buen Nutriólogo que te tome de la mano y te sepa guiar para adquirir mejores hábitos y que estos sean sostenibles. A mí también me cuesta mucho trabajo ser 100% disciplinada. Pero ahora encontré una muy buena Nutrióloga y ahí la llevo. Mucha suerte en tu proceso

12 nov. 21 por el miembro: miargogo

Vamos como dices ahora tienes mas experiencia y si no te resulto algunas veces, no significa que ahora no te vaya funcionar, tu puedes

12 nov. 21 por el miembro: lmaasbergg


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