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bella_huerta
Diario
06 nov. 21
Diario de bella_huerta, 06 nov. 21
Perfil de bella_huerta
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🤤 447 cal.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2021:
2238 kcal
Grasa: 60,13g | Prot: 146,51g | Carbh: 295,45g.
Desayuno:
Plátano Maduro, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Lala Queso Panela.
Almuerzo:
la MODERNA Pasta Integral CODO 2, Tomates, Bistec de Res, VALLEY FOODS QUESO PARMESANO RALLADO.
Cena:
Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Zespri Kiwi Verde, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Plátano Maduro, KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO.
más...
2895 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
que cantidades son?
06 nov. 21 por el miembro:
alesssndr
este seria tu comida o tu desayuno ?
07 nov. 21 por el miembro:
Valery_Mel
Una de mis 4 comidas todas tienen las mismas calorías de echo hoy me tocó pesaje y cambio de calorías requeridas
07 nov. 21 por el miembro:
bella_huerta
y yo como 500 calorías max al día
09 nov. 21 por el miembro:
lidyoc
Valeri_Mel esta es mi comida #3 de 4 esa semana como esas calorías esta semana subieron a 501 por comida (4) comidas y 450 extras 3 días de pierna, sin contar mis chuches
09 nov. 21 por el miembro:
bella_huerta
Lidyoc espero sea broma 😂
09 nov. 21 por el miembro:
bella_huerta
Alesssndr varían las cantidades cada semana ajustó dependiendo nos calorías por comida
09 nov. 21 por el miembro:
bella_huerta
Lo siento no es broma y siento que eso es mucho
09 nov. 21 por el miembro:
lidyoc
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