|
Бездарно потеряла свой весьма шикарный результат. Было 70 кг. Стало... То, что встало на весы сегодня утром. Много всего произошло за эти пол года. Но это уже не важно. Я пришла начинать все заново.
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 70,32g | Prot: 118,77g | Carbh: 160,81g.
Desayuno: Самбери Лаваш Армянский , Sveza Сыр Творожный с Зеленью, МК Сосиски Балтийские, Здравушка Творог 1%, Просто Азбука Яйцо Куриное. Almuerzo: Global Village Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти #5. Cena: Северная Долина Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Банан, Увелка Каша Пшенная. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный пирог с кокосовыми шариками. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
1 a 20 de 59
 Comentarios
Будет что вспомнить, наверняка это были вкусные полгода
07 nov. 21 por el miembro: kykypу3ka
|
07 nov. 21 por el miembro: Оксаша_07
|
07 nov. 21 por el miembro: Mаpишка
|
07 nov. 21 por el miembro: belca13579
|
Такая же ситуация +10 кг.Надеюсь за 3 месяца вернуться в свой стабильный вес
07 nov. 21 por el miembro: Liza ana
|
и я с вами, тоже не удержала результат
07 nov. 21 por el miembro: irusichekk
|
Я тоже не удержала((( я с вами 💪🏻
07 nov. 21 por el miembro: igndar
|
О, спасибо за поддержку. У нас все получится, девочки! ✌️
07 nov. 21 por el miembro: Оксаша_07
|
Я тоже не удержала..., сколько плюсанула - не знаю точно, да и не хочу знать, а по одежде и по ощущениям предполагаю, что около 10 кг лишних...
07 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я тоже вернулась к тому от чего ушла, но сейчас пока (в положении) стараюсь просто ещё не набрать …
07 nov. 21 por el miembro: rznulia62
|
наталья рыжик, для себя поняла, что не вопрос похудеть. Главная задача - удержать результат. Надо работать с мозгами. Очень часто жалею себя, утешаю вкусняшками.
07 nov. 21 por el miembro: Оксаша_07
|
rznulia62, у вас сейчас совсем иные цели. Здоровья вам и рациональности в питании 🤗 все получится, пусть и не здесь и сейчас
07 nov. 21 por el miembro: Оксаша_07
|
Оксанка0703, аналогично - жалею себя и утешаю чем-то вкусным и мегакалорийным, а ещё когда на душЕ 💩💩💩, еда - причём жирная,сладкая,вредная для ЖЖЖЖЖЖ - залетает только так, и остановиться вовремя невозможно
07 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжик, совершенно в яблочко) надо заново выстраивать нейронные саязи, где я не заедала эмоции, а стимулировала себя, наример, чем-нибудь из косметики)
07 nov. 21 por el miembro: Оксаша_07
|
07 nov. 21 por el miembro: Soritum
|
Ну как так то, девочки???? Эх. 🙄
07 nov. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
Да и пофиг, главное снова начать. Тем более вы уже психологически готовы отказаться от того, что заставило подняться весу. Так что, получается у того, кто пробует снова и снова. И результат от этого круче. Я стараюсь не торопиться, чтоб дряблость не заработать. Питание, нагрузка и всё, мы созданы быть красивыми и счастливами!
07 nov. 21 por el miembro: Маринэ37
|
Я за прошедший год набрала 12 лишних совершенно кг, тоже не удержала, ну что ж: наша песня хороша, начинай сначала. Знаю, что заедаю стресс, знаю какой, задача не решена, но путь виден 😁
07 nov. 21 por el miembro: Танюша1606
|
07 nov. 21 por el miembro: lady.ntv-77
|
И я с вами 😕
+5 кг за 2.5 месяца
Тоже зажираю...
07 nov. 21 por el miembro: Irina1939
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Оксаша_07
|