|
Обед на два дня для двоих (правда, суп остался еще на третий) за 521р (примерно). Потрачено в закуп 1200р. Овощи остались на следующую готовку, останется только мяса докупить, если от капусты тошнить не будет) на 1500 калорий. Кто не наелся - может дохлебать остатки супа) Жить можно.
Рулька свиная 1,2 кг - 280р (цена рынка)
капуста белокочанная 20р за кг - 600гр - 12р
Баклажан 160гр - 1 шт - 32 р
Морковь 1 шт 25р/кг - 60гр - 15 р
Авокадо 100 р/шт - 0,5шт - 50р
Майонез 47р банка 200гр - 20 гр - 5р
зелень по 30 р пучок (4 по 50гр) (кинза, петрушка, укроп, лук) - 30гр - 18р
Помидор 200 р/кг - 1 шт 150гр - 30 р
Лук репчатый 20р/кг - 30гр - 0,6р
Кабачок свое (можно не класть)
перец болгарский зеленый 85 р/кг - 60 гр - 5,1р
яйцо 50р/дес - 2 шт - 10р
огурцы маринованные банка 70р 680гр (340гр продукта) - 40 гр - 9р
горошек банка 60 р 130 гр продукта - 20 гр - 9р
кетчуп/паста томатная - 160 р банка (600 гр продукта) - 60 гр - 16р
Сметана на все - 4 ложки - 100 гр - 60р/банка 200гр - 30р
ИТОГО - 521 р . (не считала специи, масло сливочное, подсолнечное - можно обойтись без них)
|