Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2794 kcal
|
Grasa: 116,46g | Prot: 202,33g | Carbh: 241,33g.
Desayuno: RIOBA Сливки 10%, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, La Paulina Сыр Гойя, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Коломенское Зерновой Хлеб, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кабачок. Almuerzo: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сырники, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Горбуша Филе, Щи с Курицей. Cena: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|