Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 67,56g | Prot: 125,96g | Carbh: 194,19g.
Desayuno: Perdigão Presunto, Três Marias Queijo Mussarela, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Cozida. Cena: Suco de Acerola, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Acerola, Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Três Marias Queijo Mussarela, Goiaba Vermelha, Pêra Portuguesa. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chandinhu
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